2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月29日 惠然庵 ケアラー支援 家族間で起こるモラハラの原因：うつ病ケアの落とし穴 うつ病家族間でモラハラが起きる理由と、その予防・対処・解決方法を考えました。モラハラを知ることは被害も加害も予防することへつながります。
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 惠然庵 お知らせ 【お知らせ】Udemyでオンライン講座公開しました 学習プラットフォーム「Udemy」にてオンライン講座の公開を開始しました
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 惠然庵 自己啓発 自己対話で自分と向き合う勇気を養おう 自己対話の必要性とその方法について解説します。自分に対し批判的にならずオープンに感情と体験を受け容れることが問題解決に繋がります。
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 惠然庵 自己啓発 エンパワーメントが人生を変える ―自分らしさを再発見― エンパワーメントとは何か、自分がエンパワーメントされた状態になると何が出来るか、そうなるための方法をご紹介します。
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 惠然庵 心のケア 自分と向き合う：辛い状況を乗り越える力 辛い状況にあるときの対処方法として、自分と向き合う方法とその効果をご紹介します。自分と向き合って自分軸を発見しましょう。
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