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惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

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ケアラー支援

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自分事として捉える
2023年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 惠然庵 ケアラー支援

家族のメンタルヘルスサポート

本人が自分事として捉えていない時、家族はどう対処すればいいでしょうか。家族が出来ることと出来ないことは何でしょうか。

ケアラーに役立つピグマリオン効果
2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 惠然庵 ケアラー支援

ケアラーに役立つピグマリオン効果

ピグマリオン効果をケアラーが活用して家族の療養に役立てるための方法を考えました。ポイントは本人のストレングスです。

ケアラーが陥りやすい認知の歪み
2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 惠然庵 ケアラー支援

ケアラーが陥りやすい認知の歪み

認知の歪みはストレスや自信喪失の原因になります。特にケアラーが陥りやすい認知の歪みと、その対処法について考えました。

ケアラーのセルフケアを考える
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 惠然庵 ケアラー支援

ケアラーのセルフケアを考える

ケアラーのセルフケアについて考えます。本人とは違うケアラー特有のストレスとは、ストレス化する理由、セルフケアの方法など。

うつ病夫婦の共倒れ防止策
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病夫婦の共倒れ防止策

うつ病夫婦の共倒れを防止するためには何が出来るでしょうか。夫婦・うつ病・共依存などをキーワードに考えました。

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  • うつ病の回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント
    うつ病回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント2025年6月30日
  • 流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-
    流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-2025年6月23日
  • 【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える!自分史づくりワークショップ2025年6月18日
  • モチベーションを取り戻す心の技法─“なぜ”を“どうやって”に変える─
    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日
  • 罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋
    罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋2025年6月9日

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