うつ病になった家族の支え方は勉強とバランスと振り返りの連続です。その中で家族が疲労しすぎることが一番のリスク。上手に手抜きする方法と心構えをお伝えします。

家族は「私がどうにかしなければ」と考えすぎる傾向があります。それが逆効果になることも。今回は家族の認知の歪みをチェックし対処する方法を解説します。

支える家族は気持ちと責任感が先走り、疲れ果ててしまうことは少なくありません。抱え込まないためにどう向き合えばいいか、を解説します。

うつのになった家族が受診を拒否することは少なくありません。それはどうしてか、を考えながらNG対応と受診の勧め方を解説します。

家族が精神疾患になったら、どうしたらいいか分からなくてパニックになります。しかし最初にどうするか、が大事。今回は３点に絞ってご紹介します。