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ケアラー支援

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上手な愚痴の聞き方とは
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 惠然庵 ケアラー支援

愚痴を聞く上手い方法とは

愚痴を聞く時の上手な方法、コツ、困ったときの対処法について考えました。愚痴と相談は違います。愚痴は、ただ聞くことに徹底しましょう。

精神障害者の家族が抱える問題
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 惠然庵 ケアラー支援

精神障害者の家族が抱える問題

精神障害者の家族が抱え続ける辛さとは何か、を、法制上の「家族の定義」と合わせて考えました。不足している支援と情報を増やす方法など。

家族のうつが再発した→どうする?
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 惠然庵 ケアラー支援

家族のうつが再発した→どうする?

家族のうつが再発したらどうすればいいのか、を考えました。春は要注意期間、初回時の対応の再試行、家族自身のケアなど。

職場に発達障害の人がいて困っているとき
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月17日 惠然庵 ケアラー支援

発達障害の人と働くとき

発達障害の人と一緒に働く機会は増えています。困ったときにどう対処すればいいか、何に気をつければいいか、を考えました。

2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 惠然庵 ケアラー支援

【発達障害の夫婦】配偶者が感じるストレスと対処法

発達障害の夫婦で、配偶者側が感じるストレスや悩みは何があるか、それに対する対処法、そして自分自身の意思を大事にする理由をまとめました。

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  • “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法
    “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法2025年11月3日
  • 共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント
    共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント2025年11月1日
  • 「正解探しの癖」を手放すと、自信が戻ってくる理由
    「正解探しの癖」を手放すと、自信が戻ってくる理由2025年10月27日
  • 心の逃げ場を活用しよう
    心の逃げ場を活用する -戦うだけが全てじゃない-2025年10月22日
  • オンラインカウンセリング惠然庵 事業案内
    「事業案内」リニューアルしました2025年10月21日

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