2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 惠然庵 ケアラー支援 「助けて」が言えない心理と対処法 助けてが言えない心理と、その時の対処法について考えました。 助けてほしい、と思い浮かんでも、本当に求めているものは別の何かかもしれません。それを知ることで状況を変えていきましょう。
2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 惠然庵 ケアラー支援 「うつ病だから」と言われたら うつ病だから、と言われて話し合いや言い合いがストップしてしまうことがあります。家族・周囲はどう対処すればいいでしょうか。
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月14日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病のタブーとどう向き合うか うつ病のタブーと、一緒に暮らす家族はどう向き合えばいいでしょうか。一般的なセオリーより自分たち家族の事情や強みを優先しましょう。
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 惠然庵 ケアラー支援 甘える力 －頼れない大人へー 甘えるとは何か。大人は甘えてはいけないと思い過ぎて精神的に追い詰められる人が多いです。大人なりの甘え方を身につけましょう。
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 惠然庵 ケアラー支援 「負けるが勝ち」のうつ家族生活 うつ家族の「負けるが勝ち」とはどんな意味があるのかを考えました。うつ病に負けず生活を安定させるための「負け」とは？
