人に振り回される、とは、直接的な指示関係だけではなく、間接的な影響からも起こります。それは自分に軸がないからです。今回はセルフコンパッションをベースに自分の内面を大切にする方法をお伝えします。

うつ病になったパートナーを持つ夫婦には、共依存という罠が待ち受けています。相手のために頑張ろうとすればするほど可能性が高まる共依存をどのように回避するか、を解説します。

完璧と最善の違いについて考えました。特に仕事の場で求められる完璧の弊害、最善で気を付けるポイントなど。お勧めは「最善主義」です。