2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 惠然庵 心のケア うつ病ケアと無力感：自己効力感を育てるヒント 日常の中で感じる無力感。特に、うつ病ケアする家族にとって、目に見えた変化がない療養生活は、忍耐を試されるものです。家族として精一杯支えていても、目に見えない病気であるうつ病は、回復が実感しにくいもの。毎日の変わらない生活 […]
2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 惠然庵 ケアラー支援 家族の信頼と挑戦：精神疾患と向き合うときの強さと脆さ 家族の信頼は常に盤石とは限りません。精神疾患になればなおさらです。それでも信頼を維持するためにはどうすればいいか、を考えました。
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 惠然庵 自己啓発 受け入れる力が心を強くする—ネガティブ思考に勝つ方法 苦痛なネガティブ感情・思考を受け入れる方法とそのメリットについてご紹介します。適切なステップでストレスなく向き合いましょう。
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 惠然庵 ケアラー支援 心のすれ違いを超えて：家族間の対立を乗り越える 家族同士で意見やりがいが衝突することは少なくありません。特にどちらかが精神疾患の場合は複雑化します。その理由と対処方法をご提案します。
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 揺れる心に安定を：デュアル・プロセスモデルの実践ガイド 相反する感情に揺れ動くとき、どちらかだけに限定せず両方のバランスを取ることが重要です。デュアル・プロセスモデルは両立を実現します。
