2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 「仕事に行きたくない」と思った時、どうする？ 仕事に行きたくない。誰もが感じる憂うつ感。その時どうしていますか？休んだとしてどう過ごしていますか？惠然庵から5つのポイントをご提案します。
2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 経験談 【うつサポ体験談⑤】本当にうつ病なのか 3人目の主治医とは10年近いお付き合いでしたが中々うつが良くならない。悩んだ夫は自分で「発達障害」という病気に気づきました。
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月20日 惠然庵 心のケア 「優しくする」と「甘やかす」 自分を「甘やかす」のと「優しくする」のとではどう違うのか？優しくするのは良いけど甘やかすのはダメなのか？私は両方必要では、と思いました。
2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア 「ポジティブに」と言われたら？ 辛くて愚痴をこぼす、弱気になるとき、「もっとポジティブになれ」と言われたら？自分も相手も責めず気持ちを整理する方法をお伝えします。
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 経験談 【うつ病体験談④】私がやったこと・決めたこと 夫のうつ発病を経験し、まず最初に私が決めたこと、変化したことが3つあります。正社員として働く、転居、周囲に夫のうつを隠さないこと、でした。
