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家族の認知の歪み―「私が頑張らなきゃ…」が負担を増やしていませんか?
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 惠然庵 ケアラー支援

家族の認知の歪み―「私が頑張らなきゃ…」が負担を増やしていませんか?

家族は「私がどうにかしなければ」と考えすぎる傾向があります。それが逆効果になることも。今回は家族の認知の歪みをチェックし対処する方法を解説します。

家族のケアに疲れた…あなたが抱え込まないための考え方
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 惠然庵 ケアラー支援

家族のケアに疲れた…あなたが抱え込まないための考え方

支える家族は気持ちと責任感が先走り、疲れ果ててしまうことは少なくありません。抱え込まないためにどう向き合えばいいか、を解説します。

ケアラーの10の成長-ケア生活を通じて家族は大きく自己成長する
2025年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 惠然庵 関わり方改革

ケアラーの10の成長-ケア生活を通じて家族は大きく自己成長する

家族をケアする体験は、相手のためだけではありません。ケアラー側の大きな成長・自己覚知を促します。家族のサポートを通じて得られるケアラーの成長について解説しました。

家族との関係がギクシャク…上手なコミュニケーション 5つのポイント
2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 惠然庵 関わり方改革

家族との関係がギクシャク…上手なコミュニケーション 5つのポイント

うつの家族との関係がギクシャクしてしまう時、何が起こっているのでしょうか。原因より対処方法が大事です。そのためのコミュニケーション上の対応方法をご提案します。

受診を拒否する患者の心は?…説得のコツとNG対応
2025年3月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月3日 惠然庵 ケアラー支援

受診を拒否する患者の心は?…説得のコツとNG対応

うつのになった家族が受診を拒否することは少なくありません。それはどうしてか、を考えながらNG対応と受診の勧め方を解説します。

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    “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法2025年11月3日
  • 共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント
    共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント2025年11月1日
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