2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 惠然庵 心のケア 自責の念はバランスが大事 自責の念に囚われると負のループから抜け出せなくなります。自責は程度が大事。また自分の責任ではないものまで抱え込むのも問題です。
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月4日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 仕事のミスは財産になる 仕事のミスは財産に変えましょう。まず損失をリカバリー⇒落ち込んだ気持ちをケア⇒次はミスしないよう学び取る、の順です。ミスは怖がらないことで経験に変わります。
2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 惠然庵 心のケア 自分を愛する方法 自分を愛する方法を知るには、まず自分自身に注目しましょう。したいことは何か、辛い時に無意識にしていることは何か。自分の教科書は自分自身です。
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 惠然庵 心のケア 自分を大切にするということ 自分を愛するとは、自己陶酔でも自意識過剰でも自己憐憫でもありません。今の自分を認め受け容れ優しく労わることです。
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 抱え込むのをやめたい 一人で抱え込んでしまう人は、更に成長したければ抱え込みを止めましょう。抱え込みのリスク、デメリット、手放し方をご紹介します。
