2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 惠然庵 心のケア 自分と対話する 自分と対話することで、自分を知り、行動を変化させることで成長します。成長は自信につながります。本物の自信をつけるために自分と対話しましょう。
2022年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月13日 惠然庵 心のケア 遊び心を思い出そう 大人こそ、遊び心が大事です。遊びは責任から解放してくれ、問題から距離を取り、言語では解決出来なかった理解を与え、昔の自分を充足し次のステージに押し上げてくれます。
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 惠然庵 心のケア 褒められ上手は生き上手 褒目言葉を否定するのは百害あって一利なしです。相手への御礼、自分に自信をつけるために褒められ上手になりましょう。
2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 惠然庵 心のケア ストレスにはどう対処する？ ストレス対処は重要なスキルですが、ストレスにばかり意識が集中して、本当に必要なもの・願っているものを見落としていませんか？
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 心のケア うつになれない人 辛い状況が続いてもうつになれない人がいます。なぜなれないのか、うつじゃないのに辛さが消えないのはなぜか、その対処方法を考察します。
