～ねばならない～であるべきであるのような言葉をよく使っていませんか。 非常に理性的、自分を律して常に前や上を向いて頑張っているのでしょう。すごいなぁと憧れられる反面、自分にも他人にも高い理想を求めて厳しく接してしまう傾向 […]

限界を迎える前に「助けて」と言って助けを求めがほうがいいと、私は考えます。
その理由をいくつか挙げてみます。

人はだれでも、うつになる可能性があります。「うつは心の風邪」とは、既によく聞かれる言葉。しかしそれは、「風邪のようなものだからすぐ治る」という意味では全然なくて、「風邪のように誰もがいつでもなる可能性がある」という意味だ […]

「悩みが無くならない」ことも、「悩み」の一つです。嫌なことが頭から離れず、楽しい時間も台無し、リラックス出来ず、いつもため息をついている。とてもつらい日々ですね。 しかし、悩みについてどこまで「悩みつくして」いるでしょう […]

自分一人くらいならいいだろう、という心理を皆が持っていたら？逆にその中で自分だけ努力したら抜きんでるチャンスとも言えます。