2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 惠然庵 心のケア 褒められ上手は生き上手 褒目言葉を否定するのは百害あって一利なしです。相手への御礼、自分に自信をつけるために褒められ上手になりましょう。
2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 惠然庵 心のケア ストレスにはどう対処する？ ストレス対処は重要なスキルですが、ストレスにばかり意識が集中して、本当に必要なもの・願っているものを見落としていませんか？
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 心のケア うつになれない人 辛い状況が続いてもうつになれない人がいます。なぜなれないのか、うつじゃないのに辛さが消えないのはなぜか、その対処方法を考察します。
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 惠然庵 心のケア 自分自身と仲良くなろう 自分と仲良くなるとはどういうことか。どうしてそうしたほうがいいのか。仲良くなる方法は？コツを覚えて習慣化しましょう。
2022年8月5日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 惠然庵 心のケア 心のSOSへの気づきのカギは過去にある 心のSOSは自分ではむしろ気づきにくいものです。早めに気づくと問題は大きくならず解決します。気づくためのカギは過去の自分の経験にあります。
