忙しい社会人が一番に犠牲にするのが睡眠。しかし睡眠不足は様々な弊害を生みだします。健康を保ち、体型をキープし、日中は高いパフォーマンスを発揮して冷静に物事対処する。理想とする社会人像のカギは「睡眠」にあります。