現実を受け入れるための5つの方法をご紹介。具体的には受け入れがたい感情と向き合って前向きにあきらめるためのステップです。

ライフキャリアとライフロールという概念を元に、人生の再構築を考えてみました。

困ったとき辛い時、助けを求めることは出来ていますか？能力が高く責任感が強い人ほど出来ていません。どうしたらスキルを身につけられるでしょうか。

自分の気持ちを言葉にするのは大切ですが難しいです。どうしたら言葉に出来るようになるかの方法と合わせて考えました。