あなたの心の悩み、色んな分野と重なっていませんか？
大人の悩みは、決して一つではありません。
そして独立もしていません。相互に絡み合って、どこから手を付けたらいいか分からなくなるものです。
そして気が付けば、辛いことばかり考えている。
そんなこと、ありませんか？
「悩むこと」は辛く苦しいことですが、「悪いこと」ではありません。
悪いこと、と思ってしまうと、いち早く排除しなければ、という焦りが生まれます。
ついには思考の悪循環にハマり、抜け出すことが出来なくなります。
想像してみましょう。
今、悩みごとに費やしている「時間」「気力」「体力」「お金」を、何か他のことに使えたら？
あなたは、何をしたいですか？その時、どんなあなたになっていると思いますか？
「悩み」に振り回されず「より良く生きている」あなたは、
どんな姿をしていますか？
そこにはきっと、
- 人を頼る（困っていたら相談する）ことは悪いことじゃないんだ＝支え
- 自分には自分なりの価値観がある。それに沿って頑張ればいい＝見通し、納得、理解
- 私にしかできないことがある＝やりがい、役割
を受け入れて、清々しい笑顔になったあなたがいることでしょう。
惠然庵の「大人のメンタルカウンセリング」でサポートさせてください
例えばこんなカウンセリングで、サポートします！
