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惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

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2023年11月

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メンタルケアラーへ10のアドバイス
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 惠然庵 ケアラー支援

メンタルケアラーへ10のアドバイス

メンタルケアラーに是非身につけていただきたい10ヶ条をご紹介します。ケアラーが安定してこそ病気の人を支えることが出来るのです。

2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 惠然庵 自己啓発

やろう!でポジティブな人生への道

やろう!という意志を持って進むことのメリットと重要性をまとめました。更にどうやって「やろう」を醸成するのか、のコツもご紹介します。

2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 惠然庵 心のケア

心のモニタリング方法:自分の内面を知り、成長する

自分の心のモニタリングが出来ると、自分の感情の取り扱い方が分かり、ストレス緩和に繋がり、自分を肯定できるようになります。

無料体験モニター募集
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 惠然庵 お知らせ

無料体験モニター募集します!

もしこうした理由でカウンセリングを躊躇しているなら、無料モニターがおすすめです! 1.zoomカウンセリングをご体験いただきます。 2.終了後、感想を書いていただきます。 体験終了後に、こちらから質問項目をお送りさせてい […]

現実を受け入れる
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月19日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

現実を前向きに受け入れる5つのステップ

現実を受け入れるための5つの方法をご紹介。具体的には受け入れがたい感情と向き合って前向きにあきらめるためのステップです。

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  • うつ病と共に生きる:うつ病の回復期以降に家族が心がけたいこと
    うつ病と共に生きる:うつ病の回復期以降に家族が心がけたいこと2025年7月7日
  • うつ病の回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント
    うつ病回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント2025年6月30日
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    流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-2025年6月23日
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    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日

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