日常生活の中にリトリートを取り入れましょう。休息よりもう一歩踏み込んで自分を手当てすることで、忙しい社会人の疲労負債を減らせます。

苦手な人との関わり方は悩むところです。関わらないわけにはいかない、ではどうすれば？すぐできるポイント７ヶ条をまとめました。