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惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

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選択のコツ
2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 惠然庵 毎日の知恵

選択のコツ

毎日している選択で迷ったりできなかったりするとき、何が不足しているのでしょうか。それは結果に対する自分からのコミットです。

はじめの一歩は極小から
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

はじめの一歩は極小から

目標へのはじめの一歩は出来るだけ小さくしましょう。小さなものから初めて「これならできる」と意欲を感じ毎日続けることで大きな成果が得られます。

森を見て木を見ず
2022年10月15日 / 最終更新日時 : 2022年10月15日 惠然庵 心の持ち方

「森を見て木を見ず」?

集団に配慮するばかりでは自分を守ることも成長させることも出来ません。まず先に自分を知る、そして自分が所属する集団に配慮する、という順番で注意を払いましょう。

2022年10月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月14日 惠然庵 お知らせ

【復旧しました】申込・問い合わせページ

日頃「オンラインカウンセリング 惠然庵」をご訪問いただき、誠にありがとうございます。先日お知らせいたしました カウンセリング予約申込 お問い合わせ の障害が復旧いたしましたので、ご報告いたします。通常通りフォームをご利用 […]

遊び心を思い出そう
2022年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月13日 惠然庵 心のケア

遊び心を思い出そう

大人こそ、遊び心が大事です。遊びは責任から解放してくれ、問題から距離を取り、言語では解決出来なかった理解を与え、昔の自分を充足し次のステージに押し上げてくれます。

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

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