2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 惠然庵 自己啓発 思い込みを再考する 生きていく中の学習結果として身につく思い込み。無意識に自分を律するルールですが、強すぎたり他人に押し付けるとデメリットが大きくなります。
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 惠然庵 自己啓発 耳の痛い話は誰が言う？ 耳の痛い話も、誰に言われるかによって、相手を変える影響力を持ちます。そこに作用するのは普段からの信頼関係です。
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 惠然庵 ケアラー支援 相手に変わって欲しい時の6つの視点 相手に変わって欲しい時は、「自分の行動」「環境」「道具」「メリット提示」「時間」「伝え方」を使って変化への理解を得ましょう。
2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年6月24日 惠然庵 ケアラー支援 自分のことを後回しにしない 自分のことを後回しにする習慣がついてしまったり、それが当たり前の環境にい続けることのリスクと、そうしないための対策とは？
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 惠然庵 ケアラー支援 自分の役割と周囲からの期待 自分の役割を知り、自分の価値観に沿って優先順位をつけ、他者からの期待と調整してバランスを取ることで心身の負担を減らしましょう。
