2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 惠然庵 お知らせ 無料動画コンテンツ 配布開始のお知らせ 自分の感情と、向き合えてますか？ 感情ほど厄介なものは、実はありません。なぜなら打消すことも押しつぶすことも無視することなかったことにもできないからです。そして勝手に湧き上がってきて、内容によってはいつまでも心に残ります […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 惠然庵 自己啓発 心の基盤を強化する！自己肯定感と自己効力感の違いと実践法 自己肯定感と自己効力感は混同されがちです。その定義とメリット、育て方、更に活用方法について解説いたします。
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ もっと誉めよう！：コンプリメントの力で変わる自信と関係 現代は極端な「誉め不足」です。ただ誉めるのではなく相手をよく見て誉めることが大事です。今回はSFAの技法の「コンプリメント」について解説します。
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 惠然庵 心のケア うつ病ケアと無力感：自己効力感を育てるヒント 日常の中で感じる無力感。特に、うつ病ケアする家族にとって、目に見えた変化がない療養生活は、忍耐を試されるものです。家族として精一杯支えていても、目に見えない病気であるうつ病は、回復が実感しにくいもの。毎日の変わらない生活 […]
2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 惠然庵 ケアラー支援 家族の信頼と挑戦：精神疾患と向き合うときの強さと脆さ 家族の信頼は常に盤石とは限りません。精神疾患になればなおさらです。それでも信頼を維持するためにはどうすればいいか、を考えました。
