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うつ病家族の選択・決断のコツ
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 惠然庵 ケアラー支援

うつ家族がいる人の選択と決断のコツ

うつ病家族がいる人が選択と決断をする時、課題を細分化してそれぞれに当事者を探り、当事者が望む姿をベースに決定する方法を考えました。

うつ見守りルールはカスタマイズしよう
2022年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病の見守りの難しさ -持続可能なうつ療養-

うつ病療養時のルールをそのまま適用することはまず不可能です。自分達と環境を知り、持続可能な方法にカスタマイズしましょう。

うつ病家族の心の持ち方
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病家族の心の持ち方

うつ病も辛いが同居家族も辛い。誰にも頼れず辛さに序列をつけられる(本人の次)淋しさの中にいる家族に、経験者から心の持ち方をアドバイスします。

うつ病家族との接し方とは
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月9日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病家族との接し方とは

うつ病家族との接し方とは?一般的な原則(セオリー)そのままを実行するには無理があります。自分達に合わせてカスタマイズする必要があります。

2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 惠然庵 ケアラー支援

家族のうつ病を認めない心理

家族のうつ病を認めない、受け入れられない場合の心理を考察。受け入れるためには第三者の支援と他の問題解決による余力作りが必要です。

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  • “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法
    “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法2025年11月3日
  • 共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント
    共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント2025年11月1日
  • 「正解探しの癖」を手放すと、自信が戻ってくる理由
    「正解探しの癖」を手放すと、自信が戻ってくる理由2025年10月27日
  • 心の逃げ場を活用しよう
    心の逃げ場を活用する -戦うだけが全てじゃない-2025年10月22日
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    「事業案内」リニューアルしました2025年10月21日

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