2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 心身の余裕を守るための『優先順位』のつけ方 毎日の生活の中で、限界越えを繰り返していませんか？その解決策として今回は「優先順位」を自分らしく決める方法をご紹介します。
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 意思表示出来てますか？本当はイヤなのに「いいよ」と言う理由 意思表示とは、自分が思っていることを言葉にして人に伝えること。ですが「思ってないこと」を伝えて更に苦しんでいませんか？意思表示の重要性と取り組み方を解説します。
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 「自分の気持ちがわからない」と感じるあなたへ―自分軸を取り戻すための第一歩― 自分の気持ちが分からないとはよくあることですが、そのままにしておくと自分自身を見失います。そうならないためのステップも含めて感情と向き合う重要性をお伝えします。
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 「自信がない」あなたが自分を取り戻す第一歩－自分軸とはなにか 自信がないことでどんな問題が起きているでしょうか。不安感が続くだけではありません、自分の人生が「自分以外」の方針で決まってしまうのです。それを回避する方法をご提案します。
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 自己否定の思考パターンをやさしく手放す方法 ー「どうせ私なんて」から卒業しよう 自分で自分を責める自己否定。良くないと分かっていても繰り返す理由と、そこから抜け出す手がかりになる自分軸の掴み方を解説します。
