2022年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア 悩み過ぎてしまう悩み 悩み過ぎることが悩みになっていませんか。悩む・考えるスキルが逆に自分を苦しめている。思考のループから抜け出すカギは「行動」です。
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 ケアラー支援 【ご相談事例】うつの家族に思いやりが持てない 「うつ病になった夫に思いやりを持てない」というご相談。まずは今のご主人の状態を受け容れ、自分のストレスケアをしながら回復を待ちましょう。
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ うつだけど仕事頑張る人に贈る7か条 うつ状態でも仕事しなきゃいけない、仕事したいという人もいるでしょう。そんな時、あなたを守るための7か条をご紹介します。
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 ケアラー支援 うつかも？→初受診までが難しい＜後編＞ 未治療状態のうつ病の人に、家族が出来ることは何でしょうか。私の体験も含めてご提案します。
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 ケアラー支援 うつかも？→初受診までが難しい＜前編＞ うつ病かも、と思っても中々受診につながらない方も多いです。しかし未受診のままだと辛い期間が長引くだけ。出来るだけ早く医療にかかりましょう。
