2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 惠然庵 おすすめ書籍 書評：『アダルト・チルドレン 実践編』（信田さよ子著、三五館） 「アダルト・チルドレン実践編」（信田さよ子著）についてのレビューです。アダルト・チルドレンからテーマは広がり、家族解散・自己再生について語られています。
2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 惠然庵 自己啓発 大人の甘えは自己成長のチャンス 大人があえて甘える選択をする時とは、更に成長できるチャンスです。厳しさと甘えをバランスを取って行うことが大人の強みです。
2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 惠然庵 ケアラー支援 家族がうつ病を理解すると良いことづくし うつ病になった本人を、家族が正しく理解することは、うつ病患者の焦りや自責の念を減らし、不安なく療養に取り組むことが出来るので結果として回復が早まる。家族も「自分達ばかり頑張っている」という偏った疲労感から解放され、相互理解が深まり、回復後は闘病期間が実績と自信の元になる
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 ケアラー支援 ケンカを有効活用する方法 うつ病家族と生活していると以前よりケンカする回数が増えます。無暗にケンカを怖がらず、相互理解のために有効活用しませんか？
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月19日 惠然庵 ケアラー支援 うつ家族がいる人の選択と決断のコツ うつ病家族がいる人が選択と決断をする時、課題を細分化してそれぞれに当事者を探り、当事者が望む姿をベースに決定する方法を考えました。
