2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 惠然庵 心のケア 褒められ上手は生き上手 褒目言葉を否定するのは百害あって一利なしです。相手への御礼、自分に自信をつけるために褒められ上手になりましょう。
2022年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月30日 惠然庵 毎日の知恵 怒りの有効活用 怒りの感情そのものをコントールすることはほぼ不可能です。注意すべきは感情ではなく怒りの表出方法です。怒りを知ることで自分の本質を知ることへつなげましょう。
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月28日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病と共倒れしないためには うつ病の人のケアをし過ぎて共倒れすることは、メリットもない悲劇です。共倒れを避けるためのポイントや心構えを考えてみました。
2022年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 惠然庵 自己啓発 やる気は絶対に必要？…ではない やる気が出ないから出来ない、と考えると追い込まれてしまいます。とりあえず何かに手を付けることが呼び水になって、やる気は後から出てきます。
2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 惠然庵 心のケア ストレスにはどう対処する？ ストレス対処は重要なスキルですが、ストレスにばかり意識が集中して、本当に必要なもの・願っているものを見落としていませんか？
