2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 「自分回帰」で五月病対策 五月病は誰がなってもおかしくない心身の不調です。環境や季節の変化によるストレスは「自分回帰」することで回避しましょう。
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月3日 惠然庵 自己啓発 コンプレックスに向き合う コンプレックスとは何でしょうか。どうして生まれて、どう辛くて、どのように向き合えばいいでしょうか。
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 惠然庵 毎日の知恵 生活リズムは崩れちゃダメなの？ 生活リズムを守ることはとても大事ですが、絶対に崩れてはいけないのでしょうか？我慢しすぎもストレスです。チートデイを取り入れて欲求と健康のバランスを取りましょう。
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 惠然庵 毎日の知恵 思っていることを話せない時 思っていることを話せない人は少ない無いです。どういう時に話せないのか、思いを話す意味とは、どうすれば話せるのかを考えました。
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 惠然庵 恋愛 恋人が精神障害だったら 恋人が精神障害、精神疾患だった時、どうすればいいでしょうか。夫婦・家族とはまた違う判断や行動が必要です。
