2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月7日 惠然庵 心のケア うつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と必要条件 うつ療養中をどのように過ごすか、は、うつ回復への大きな要因です。第1回はうつ病回復までの変化とその必要条件をお話します。
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年2月4日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつから得られるもの ③うつ病家族の成長 家族のうつ病を経験し、心的外傷後成長へ至った時、支える家族は何を得ることが出来るか、そのために出来ることは何か、を考察しました。
2023年2月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつから得られるもの ②心的外傷後成長 うつから得られるものー第2回はPTG（心的外傷後成長）の詳細について、マインドフルネス・レジリエンスなどと合わせて考察します。
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつ生活から得られるもの ①心の動きと回避したいもの うつ病療養を支える家族が、その体験を経た先に何を得ることが出来るのかを考えます。今回はうつ療養中の家族の心情を再考察しました。
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 惠然庵 恋愛 気分が落ち込んだ時の対処法 ③恋愛編 気分が落ち込んだ時の対処法の3つ目は「恋愛編」です。軽く見られがちだけど大きくメンタルに作用する恋愛で落ち込んだ時の心の取り扱い方を考えました。
