2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 惠然庵 毎日の知恵 生活リズムは崩れちゃダメなの？ 生活リズムを守ることはとても大事ですが、絶対に崩れてはいけないのでしょうか？我慢しすぎもストレスです。チートデイを取り入れて欲求と健康のバランスを取りましょう。
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 惠然庵 毎日の知恵 思っていることを話せない時 思っていることを話せない人は少ない無いです。どういう時に話せないのか、思いを話す意味とは、どうすれば話せるのかを考えました。
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 惠然庵 恋愛 恋人が精神障害だったら 恋人が精神障害、精神疾患だった時、どうすればいいでしょうか。夫婦・家族とはまた違う判断や行動が必要です。
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 惠然庵 心のケア やる気が出ない時どうする？ やる気が出ない時の対処法について。努力と結果のバランスが取れないための無気力は、枯渇した心のエネルギーが回復するまで待ちましょう。
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 惠然庵 心のケア 心のセルフメンテナンス 心のセルフメンテナンス、していますか？セルフメンテナンスするための準備とやり方についてご提案します。
