2023年12月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 惠然庵 ケアラー支援 家族の理想像の具現化 うつ病家族にとっての理想像の描き方と、その時ケアラーが担う役割、理想像を具現化するための方法を考えました。
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 惠然庵 心のケア セルフネグレクトとケアラーのリスク セルフネグレクトというテーマで、メンタルケアラーへ自己ケアの重要性をお伝えします。原因と対策を理解し日常生活に取り入れてください。
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 相手の不機嫌に巻き込まれない3つの方法 相手の不機嫌に巻き込まれないための3ステップをご紹介します。自分と相手を切り離し、自分に集中し、その場にとどまる自分を褒めましょう。
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 惠然庵 自己啓発 大人が歩む自己肯定感の旅 大人の自己肯定感の高め方と、その意味について考えました。役割と責任をもって選択・行動しなければいけない大人には自己肯定感は必須です。
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月19日 惠然庵 ケアラー支援 理想像を描くことでメンタルを前向きに変える 未来の理想像を描くことで、メンタルを前向きに生活を手ごたえのある者に変えていく方法を、ミラクル・クエスチョンを使って考えます。
