2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 惠然庵 心のケア 心のモニタリング方法：自分の内面を知り、成長する 自分の心のモニタリングが出来ると、自分の感情の取り扱い方が分かり、ストレス緩和に繋がり、自分を肯定できるようになります。
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月19日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 現実を前向きに受け入れる５つのステップ 現実を受け入れるための5つの方法をご紹介。具体的には受け入れがたい感情と向き合って前向きにあきらめるためのステップです。
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 惠然庵 ケアラー支援 共感の効果と質問のコツ 共感の効果と質問のコツについて。共感するためにどんなポイントに気を付けるか、どんな方法があるか、特に質問方法について考えました。
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 惠然庵 心のケア 心の柔軟性を高める5つのステップ 心の柔軟性を高めるための5つのステップについてご紹介します。心は強くするより柔らかくすることで、自分を成長させてくれます。
2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 惠然庵 ケアラー支援 家族関係と役割：家族たちの相互の結びつきと機能 家族たちはお互いに影響し合い、協力し合う存在です。しかし個々人の欲求や感情はそれぞれです。家族が家族を作るには？
