2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 惠然庵 自己啓発 思考パターンの見える化：自分を理解する3つのテクニック 自分の思考パターンを知ることでストレス対処スキルが上がります。その必要性と知る方法、メリットをご紹介いたします。
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 惠然庵 毎日の知恵 充実感を手に入れる方法：自分軸で描く理想の人生 充実感を得ながら生きるための指針としての「自分軸」と「自己成長」についてお話します。自分自身が充実感を感じられることが一番重要です。
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつ病を受け入れる心構えと対処法 家族のうつ病を受け入れることが出来ない状況は、うつ病患者だけでなく家族にとってもデメリットが大きいです。ではどう向き合えばいいでしょうか？
2024年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病患者家族が突き当たる３つの壁 うつ病患者の家族がケア生活の中で突き当たる3つの壁があります。その実態とどうやって乗り越えるか、についてお話します。
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 惠然庵 心のケア 「諦める」とは前進の一歩：新たな道を開く方法 諦めることのメリットと効果をご紹介します。前向きに諦めることで本来の自分にマッチしたより良い未来を目指すための方法を見出しましょう。
