それどころじゃない！と思ってしまうのはどんな時か、どんな心理状態になるか、その理由と対策を考えました。

やる気を出す仕組みとは何でしょうか。やる気が出ない時に何がきっかけでやる気を引き出せるか、その流れとポイントを考えました。

ネガティブ体験はそれにこだわることで苦しみに成長して長く自分を悩ませる元になります。体験は距離を取って観察しましょう。

自分の能力はどこにあるでしょう？資格など特別なものよりもむしろ毎日の生活や過去の経験の中にこそ役立つものが隠れています。

怒りの表現と、その活用方法について考えました。怒りは「なぜ怒ったか」を5W1Hで分析し、それに見合った表現をすることで自分を守れます。