自分の気持ちを言葉にするのは大切ですが難しいです。どうしたら言葉に出来るようになるかの方法と合わせて考えました。

それどころじゃない！と思ってしまうのはどんな時か、どんな心理状態になるか、その理由と対策を考えました。

やる気を出す仕組みとは何でしょうか。やる気が出ない時に何がきっかけでやる気を引き出せるか、その流れとポイントを考えました。

ネガティブ体験はそれにこだわることで苦しみに成長して長く自分を悩ませる元になります。体験は距離を取って観察しましょう。

自分の能力はどこにあるでしょう？資格など特別なものよりもむしろ毎日の生活や過去の経験の中にこそ役立つものが隠れています。