2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月4日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 決断できない自分に自信が持てない 決断できないことは、自分の自信をなくし自己評価の低下につながります。また自分軸で生きることへの障害にもなります。決断力を養う方法を提案します。
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ うつ病かも…な家族が病院へ行かない時 うつ病かもしれない家族が病院へ行かない時、家族は本人の意思を尊重しながら拒否しない専門機関への繋がりを模索しましょう。
2024年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 惠然庵 ケアラー支援 メンタル不調の人を効果的にサポートする 家族や同僚がメンタル不調になったとき、どんなサポートするといいでしょうか。またNG言動は何でしょうか。すぐ出来ることをまとめました。
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月13日 惠然庵 ケアラー支援 自己評価が低いパートナーとの付き合い方 自己評価が低い人と一緒にいると自分の価値も下げることがあります。特に家族・パートナーとの付き合い方のコツを考えました。
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 相手の不機嫌に巻き込まれない3つの方法 相手の不機嫌に巻き込まれないための3ステップをご紹介します。自分と相手を切り離し、自分に集中し、その場にとどまる自分を褒めましょう。
