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一人で悩むときのコツ
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

一人で悩むときのコツ

一人で悩むことは悪いことばかりではありません。悩み方や悩み事の向き不向きがあります。コツと注意点をまとめました。

何をやっても長続きしない
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

何をやっても長続きしない

何をやっても長続きしない人には、どんな理由や事情があるでしょうか。長続きしないときに生まれる悩み、対処方法を考えました。

やりたいことを探す方法
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

やりたいことを探す方法

やりたいことを探す方法を3つご提案します。今不足していることから探す、人のマネをする、ジャーナリングです。

やりたいことが分からない
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

やりたいことが分からないときは

やりたいことが分からない人は意外と多いです。分からないことが悪いこと、ダメなことではありません。それでも選択しなければいけない時どうすればいいでしょうか。

五月病対策は「自分回帰」
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

「自分回帰」で五月病対策

五月病は誰がなってもおかしくない心身の不調です。環境や季節の変化によるストレスは「自分回帰」することで回避しましょう。

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

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