夫婦のコミュニケーション問題はアサーションで解決 夫婦のような密な関係だと、自他の境界線が薄れて気づかないうちに適切なコミュニケーションから外れていることがあります。それくらい一緒にいる時間が長く関わる問題も多いので、他 […]

ストレスケアのために「新しい何か」を取り入れるとストレスを増やすリスクがあります。すでに持っているリソースや強みを活かしてストレスケアする方法を考えましょう。

どっちつかずな状態を無理に回避せず耐えることのメリットと、そのためにモヤモヤした感覚を受け容れるフォーカシングについて説明します。

コミュニケーションで非常に有用な傾聴的態度について説明します。特に夫婦間コミュニケーションでの実践方法と練習方法をご提案します。