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惠然庵|共感×自分軸メンタルコーチ

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2023年11月

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共感の効果
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 惠然庵 ケアラー支援

共感の効果と質問のコツ

共感の効果と質問のコツについて。共感するためにどんなポイントに気を付けるか、どんな方法があるか、特に質問方法について考えました。

心の柔軟性を高める5つのステップ
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 惠然庵 心のケア

心の柔軟性を高める5つのステップ

心の柔軟性を高めるための5つのステップについてご紹介します。心は強くするより柔らかくすることで、自分を成長させてくれます。

家族関係と役割:家族たちの相互の結びつきと機能
2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 惠然庵 ケアラー支援

家族関係と役割:家族たちの相互の結びつきと機能

家族たちはお互いに影響し合い、協力し合う存在です。しかし個々人の欲求や感情はそれぞれです。家族が家族を作るには?

ケアラーQA100
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 惠然庵 新サービス

≪オンライン教材≫ケアラー一問一答×100

教材 詳細 価格:¥2,000 教材形式:PDFファイル(約2.0MB)、69ページ 内容: 詳細は下記ページにてご確認ください

アドレナリンとメンタルヘルス:バランスを保つための管理方法
2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 惠然庵 生活・福祉

アドレナリンとメンタルヘルス:バランスを保つための管理方法

アドレナリンのバランスはメンタルヘルスに影響を与えるため、適切な管理が重要です。その影響と管理方法を考えてみました。

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    自分らしさを見つける|迷いのない選択で他人軸から抜け出す方法2025年12月1日
  • 承認欲求との付き合い方次第で、自信も生きやすさも手に入る
    承認欲求との付き合い方次第で、自信も生きやすさも手に入る2025年11月24日
  • 「決められない」から抜け出す技術─人生を動かすコミットメントとは─
    「決められない」から抜け出す技術─人生を動かすコミットメントとは─2025年11月17日
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    他人の目が気になるのは、弱いからじゃない2025年11月10日
  • “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法
    “ちゃんとしなきゃ”が口ぐせのあなたへ:べき思考をやさしく手放す方法2025年11月3日

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