生活リズムを守ることはとても大事ですが、絶対に崩れてはいけないのでしょうか？我慢しすぎもストレスです。チートデイを取り入れて欲求と健康のバランスを取りましょう。

思っていることを話せない人は少ない無いです。どういう時に話せないのか、思いを話す意味とは、どうすれば話せるのかを考えました。