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言いづらいことを伝えるコツ
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 惠然庵 ケアラー支援

言いづらいことを伝えるコツ

言いづらいことでも伝えなければいけない時があります。どうして言いづらいのか、それでも伝える場合のコツを考えました。

2023年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

利己主義で自分らしく幸せになる

自分らしく幸せになるためには利己主義が有効です。利他に偏りがちになる人こそ、自分軸を実現する利己主義を取り入れましょう。

「助けて」が言えない心理と対処法
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 惠然庵 ケアラー支援

「助けて」が言えない心理と対処法

助けてが言えない心理と、その時の対処法について考えました。
助けてほしい、と思い浮かんでも、本当に求めているものは別の何かかもしれません。それを知ることで状況を変えていきましょう。

一人で悩むときのコツ
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

一人で悩むときのコツ

一人で悩むことは悪いことばかりではありません。悩み方や悩み事の向き不向きがあります。コツと注意点をまとめました。

嫌われるのが怖いと思うとき
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 惠然庵 自己啓発

嫌われるのが怖いと思うとき

嫌われるのが怖い、と思うのは仕方がないことです。その対処法として、孤立対策、所属の変更、「したい」への視点変更を提案します。

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  • うつ病の家族の支え方に悩むあなたへ|共倒れしないケアのコツ5選
    うつ病の家族の支え方に悩むあなたへ|共倒れしないケアのコツ5選2025年4月14日

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