2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 惠然庵 心のケア 不安が強くて何も出来なくなった時 不安は人生と切っても切り離せません。 けれど感じないようにしようとすると逆効果。 ではどうしたらいいか。 不安を感じた時には、まずは自分に優しくしましょう。