こんな悩み、ありませんか？
他人の意見や期待ばかり優先してしまう
自分が本当にしたいことがわからない
自信がないまま毎日が過ぎていく
それ、実は自分軸が曖昧なことが原因かもしれません
自分軸があるとどうなるか？
自分軸とは、
「私は○○という人間として生きていく」
という、方向性・芯・世界観のことです。
何かを選ぶとき、決断するとき、そして迷ったときの羅針盤になります。
反対に「他人軸」という生き方もあります。
他人の「自分軸」を判断基準にして生きることです。
つまり、自分の希望や意思ではなく、
他人の「軸」を借りて生きることです
自分軸＝どう生きていきたいか、がはっきりすると
- 選択に迷わない／結果を受入れられる
- 他人と自分を比べて落ち込まない
- 他人に振り回されない
- 自分らしさを貫ける
ようになります
つまり、望んだ人生を生きることが出来るようになるのです
このコーチングプランは、全12回で自分軸を取り戻し、
“わたし”を主語にして生きることを目指します
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どうやって自分軸をつくっていくの？
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大きな流れはこんな感じです。
- 自分を許す
- 自分を知る
- 自分を受け容れる
- 自分を育てる
- 自分の未来へ目を向ける
基本は全12回、必要に応じてカスタマイズ回を挟みながら、無理のない構成であなたの自分軸構築の道を伴走します。
自分軸が育つと、あなたの人生はこんな風に変わります
よくあるご質問
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期間途中でお休みすることは出来ますか？
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はい、可能です。セッション日時の再設定や延期、一定期間の休会も含めてご相談ください。
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体験セッションはありますか？
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はい、ご用意しております。
今のお悩みをご相談いただいて感触をご確認ください。さらにコース詳細について別途ご相談の場を設けることも可能です。
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相談内容がはっきりしてません。お話しながら決めるのでも大丈夫ですか？
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もちろん大丈夫です！まだ明確になっていないお悩みやテーマこそ、丁寧に一緒に扱っていくのが、コーチングの強みです。
受講生さまの声
Aさん（40代・子育てママ）
ずっと家族のことを優先してきて、自分の感情は押し込めていました。
このコーチングを受けて初めて、『私も大切にしていいんだ』と気づけたんです。
それが、毎日のイライラや不安が少しずつ減っていくきっかけになりました。
今では家族との距離感も変わり、無理せず自分の時間も楽しめています。
Bさん（30代・介護と仕事の両立中）
家族のために頑張る自分自身を、いつの間にか見失っていました。
でもこのプランで、自分の気持ちと向き合い、軸を持つことができたことで、『私も大切な存在なんだ』と実感できるようになりました。
今は家族のことも、自分のこともどちらも大切にできて、心が軽くなっています。
Cさん（50代・うつ病になった夫のケアをしている）
正直、何度も挫けそうになりました。
でも、コーチが丁寧に寄り添ってくれて、私が本当に感じていることを受け止めてくれたからこそ、自分を責める気持ちが少しずつ消えていきました。
『家族か自分か』ではなく、『家族も自分も』を大切にする生き方に変わりました。
コーチングプラン 概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| プラン名 | Be Myselfコーチング -自分軸構築プラン- |
| 内容 | zoom面談（1回60分）12回、メールカウンセリング |
| 形態 | 1対1、完全オンライン |
| 受講期間 | ３～５カ月（zoom面談12回消化時点で終了となります） |
| その他 | 必要に応じて補助テキスト、ワークをご提案します |
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