2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 惠然庵 自己啓発 思考パターンの見える化：自分を理解する3つのテクニック 自分の思考パターンを知ることでストレス対処スキルが上がります。その必要性と知る方法、メリットをご紹介いたします。
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 惠然庵 毎日の知恵 充実感を手に入れる方法：自分軸で描く理想の人生 充実感を得ながら生きるための指針としての「自分軸」と「自己成長」についてお話します。自分自身が充実感を感じられることが一番重要です。
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつ病を受け入れる心構えと対処法 家族のうつ病を受け入れることが出来ない状況は、うつ病患者だけでなく家族にとってもデメリットが大きいです。ではどう向き合えばいいでしょうか？
2024年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病患者家族が突き当たる３つの壁 うつ病患者の家族がケア生活の中で突き当たる3つの壁があります。その実態とどうやって乗り越えるか、についてお話します。
