2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア 自己受容：自分のこと、好きですか？ 自己受容とは、今の自分を受け入れること。そのためには何が出来るのか、特別なことは必要なのか、を考えました。
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 「仕事が遅い」と言われた… 「仕事が遅い」と言われても、すぐに早くなるものではありません。自分でできる工夫は何か、を考えてみました。
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 惠然庵 心のケア 怒りをコントロールしたい と、思ったことは誰にでもあると思います。 が、先に申し上げておきます。 それは、出来ません。 何故なら、「怒り」は感情だからです。 怒りに限らず、喜び、悲しみ、嬉しさといった感情を、自分の意思でコントロールする、感 […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 相談するにはコツがある 仕事や普段の生活で、「相談」すること、されることはよくあると思います。 しかし中々納得するようなものを得られないことって多くないでしょうか。 それは何故か。 そもそも「相談」とは。 問題の解決のために話し合ったり、 […]
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月10日 惠然庵 心のケア 最近「手書き」してますか？ パソコン、タブレット、スマートフォン。 最近は何かちょっとしたメモを残す場合でも、デジタル機器を使うことが増えましたね。 中には音声データという場合もあるでしょう。 常にスマートフォンを携帯しているなら、それとは別に […]
