2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月20日 惠然庵 心のケア 「優しくする」と「甘やかす」 自分を「甘やかす」のと「優しくする」のとではどう違うのか？優しくするのは良いけど甘やかすのはダメなのか？私は両方必要では、と思いました。
2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア 「ポジティブに」と言われたら？ 辛くて愚痴をこぼす、弱気になるとき、「もっとポジティブになれ」と言われたら？自分も相手も責めず気持ちを整理する方法をお伝えします。
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 経験談 【うつ病体験談④】私がやったこと・決めたこと 夫のうつ発病を経験し、まず最初に私が決めたこと、変化したことが3つあります。正社員として働く、転居、周囲に夫のうつを隠さないこと、でした。
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 【仕事の悩み相談】上司が無茶ぶりしてくる 上司に指示される業務内容が「そんな無茶な」と言いたくなる経験、一度はあるでしょう。結果自分が疲労困憊してストレスMAX。そうならない対策を講じましょう。
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 惠然庵 ケアラー支援 何事もタイミング -期待し過ぎず、諦めず- うつ病の人と生活する上では、「タイミング」が大事です。こちらの要望したい時と相手が応えられる時が一致することは少ない中、可能な限りスムーズに動いてもらえるタイミングを見極めましょう。
