2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 苦しみを育てない ネガティブ体験はそれにこだわることで苦しみに成長して長く自分を悩ませる元になります。体験は距離を取って観察しましょう。
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 惠然庵 ケアラー支援 日常レスパイトでケアラーケア ケアラーには日常的にレスパイトが必要です。毎日の生活の中で出来る「日常レスパイト」は何があるか、を考えました。
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 惠然庵 ケアラー支援 家族ケアラーのレスパイト（福祉サービス編） 自宅で障害を持つ家族を看病する「家族ケアラー」にはレスパイト（休息）が必要です。そのために活用できる福祉サービスをご案内します。
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月3日 惠然庵 自己啓発 コンプレックスはセルフケアのタネ コンプレックスとセルフケア、自分への優しさの関係について考えました。内容よりも体験や感情を重視することで他者との連帯感が生まれます。
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病夫婦のコミュニケーション不足 うつ病になった夫婦のコミュニケーション不足にどのように対処すればいいでしょうか。また支える家族側の不安対策とは。
