2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 惠然庵 自己啓発 我慢は「心」に毒 我慢は体だけでなく心にも毒になります。心に毒になる我慢とはどんなものか、回避する方法は、有益な毒の特徴などを考えました。
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 惠然庵 ケアラー支援 「負けるが勝ち」のうつ家族生活 うつ家族の「負けるが勝ち」とはどんな意味があるのかを考えました。うつ病に負けず生活を安定させるための「負け」とは？
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 仕事とメンタル不調 ③不調をケアする 仕事でのメンタル不調をケアする方法はどんなものがあるでしょうか。体調面、自己評価、不満の数値化の3点から考えました。
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 仕事とメンタル不調 ②自分の欲求と取り扱い方 仕事とストレスの第2回は、仕事と特に関係が深い所属欲求と承認欲求に絞って、「欲求を知り扱い方を知る」ことについて考えました。
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 仕事とメンタル不調 ①きっかけと理由 仕事を続ける上で現れるメンタル不調について考えます。そのきっかけや理由は何でしょうか。いい人・優秀な人ほどつらくなる理由とは。
