2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 惠然庵 自己啓発 白黒思考を変えたい 白黒思考とは両極端な状態しか考えないこと。やめたくても変えられないときどうすればいいでしょうか。メリットは何でしょうか。
2023年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 惠然庵 ケアラー支援 頑張らなくていい、と言われても… 「頑張らなくていいよ」と言われても頑張ることを止めない心理とは。その対策と、必要な要素は何か、を考えました。
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 惠然庵 自己啓発 課題の分離と自分の課題 「課題の分離」の視点で、適切に「自分の課題」は何なのか、を見極めるとしたら、どうすればいいでしょうか。
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 完璧と最善はどう違う？ 完璧と最善の違いについて考えました。特に仕事の場で求められる完璧の弊害、最善で気を付けるポイントなど。お勧めは「最善主義」です。
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月17日 惠然庵 自己啓発 反省と自責の違い 反省と自責の違いについて考えました。起きた事態に対して考えることは同じですが、改善策や未来につながるかどうか、が違います。
