2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病夫婦のコミュニケーション不足 うつ病になった夫婦のコミュニケーション不足にどのように対処すればいいでしょうか。また支える家族側の不安対策とは。
2023年7月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 惠然庵 ケアラー支援 普通と偏見 普通とは何でしょうか。人を傷つけることもあれば楽にしてくれることもある言葉とどう向き合うか、普通が生む偏見とその対策を考えました。
2023年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月26日 惠然庵 毎日の知恵 逃げ場を作りましょう 逃げ場を持っていますか？会社でも学校でも家庭でもない、自分が責任や緊張感から解放される場所と環境を確保しましょう。
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 惠然庵 自己啓発 白黒思考を変えたい 白黒思考とは両極端な状態しか考えないこと。やめたくても変えられないときどうすればいいでしょうか。メリットは何でしょうか。
