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惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

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家族が精神疾患になった時にやること
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 惠然庵 ケアラー支援

家族が精神疾患になった時にやること

家族が精神疾患になったときにやることをまとめました。話をとことん聞く→休養する→支援を受ける。慌てないことが肝要です。

うつ病と家族のかたち
2023年8月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月10日 惠然庵 ケアラー支援

家族のかたちとうつ病

家族がうつ病になったとき、家族のかたちは変わらざるを得なくなります。新しい家族の姿を作るには何が必要でしょうか。

苦しみを育てない
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

苦しみを育てない

ネガティブ体験はそれにこだわることで苦しみに成長して長く自分を悩ませる元になります。体験は距離を取って観察しましょう。

日常レスパイトでケアラーケア
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 惠然庵 ケアラー支援

日常レスパイトでケアラーケア

ケアラーには日常的にレスパイトが必要です。毎日の生活の中で出来る「日常レスパイト」は何があるか、を考えました。

家族ケアをする人のレスパイト(福祉サービス編)
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 惠然庵 ケアラー支援

家族ケアラーのレスパイト(福祉サービス編)

自宅で障害を持つ家族を看病する「家族ケアラー」にはレスパイト(休息)が必要です。そのために活用できる福祉サービスをご案内します。

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    自分を満たすとは―自分を尊重する第一歩2025年9月15日
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    過去の経験がつくる“自分軸”―今のあなたに影響する心のしくみ2025年9月8日
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    なぜ『べき思考』から抜け出せないのか?その仕組みと解決の鍵2025年9月2日
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    「人と比べる」クセから抜け出すヒント2025年8月25日
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