2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 惠然庵 自己啓発 自己対話で自分と向き合う勇気を養おう 自己対話の必要性とその方法について解説します。自分に対し批判的にならずオープンに感情と体験を受け容れることが問題解決に繋がります。
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 惠然庵 自己啓発 エンパワーメントが人生を変える ―自分らしさを再発見― エンパワーメントとは何か、自分がエンパワーメントされた状態になると何が出来るか、そうなるための方法をご紹介します。
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 惠然庵 心のケア 自分と向き合う：辛い状況を乗り越える力 辛い状況にあるときの対処方法として、自分と向き合う方法とその効果をご紹介します。自分と向き合って自分軸を発見しましょう。
2024年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 惠然庵 心のケア スルースキルとは：メンタルケアラーのための心の防御術 メンタルケアラーにとって、共感や寄り添いと同じくらい大切なスルースキルについて説明します。使う場面、身に着ける方法、注意点をご説明します。
2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月22日 惠然庵 毎日の知恵 夫婦間コミュニケーション：絆を築く3つのポイント 夫婦間コミュニケーションの特徴と、普段から気を付けるNGポイント、パートナーが精神疾患の場合の注意点をご紹介します。
