2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 惠然庵 ケアラー支援 ケアラーのセルフケアを考える ケアラーのセルフケアについて考えます。本人とは違うケアラー特有のストレスとは、ストレス化する理由、セルフケアの方法など。
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病夫婦の共倒れ防止策 うつ病夫婦の共倒れを防止するためには何が出来るでしょうか。夫婦・うつ病・共依存などをキーワードに考えました。
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 惠然庵 自己啓発 嫌なことを忘れたい 嫌なことを忘れられず苦しんでしまうときはどう対処すればいいでしょうか。無理に忘れるより、意味を変えて自分を労わりましょう。
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月4日 惠然庵 自己啓発 自責思考から抜け出すヒント 自責思考が染みついて苦しんでいる人は多いです。その思考法の長所を生かし、バランスを取ることで強味・武器に変えて抜け出しましょう。
2023年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 惠然庵 自己啓発 優しすぎる×自信がもてない 優しすぎることで自信を持てなくなってしまうとはどういうことでしょうか。適正な優しさの使い方と自信へつながる流れを考えました。
