2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 助けを求めるスキルを身につけよう 困ったとき辛い時、助けを求めることは出来ていますか？能力が高く責任感が強い人ほど出来ていません。どうしたらスキルを身につけられるでしょうか。
2023年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 言葉にする大切さと難しさ 自分の気持ちを言葉にするのは大切ですが難しいです。どうしたら言葉に出来るようになるかの方法と合わせて考えました。
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 惠然庵 生活・福祉 うつ病で無職になった場合のお金問題 うつ病で無職になったとき、一番不安になるのはお金についてです。どんな補償があるか、控除や受けられる支援についてまとめました。
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 惠然庵 毎日の知恵 音楽を聴く効果 音楽を聴くことによるメンタル効果を考えました。副交感神経に切り替わりセロトニンが分泌され心身の健康が促進されます。
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 「それどころじゃない」とき、どうする？ それどころじゃない！と思ってしまうのはどんな時か、どんな心理状態になるか、その理由と対策を考えました。
