2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 惠然庵 コラム 心の逃げ場を活用する -戦うだけが全てじゃない- ～逃げることで得られる心の安定と回復力～ 人は悩みや問題が起きると「逃げるか、戦うか」の2つで悩みます。大抵の人は戦う方を選んでいるのではないでしょうか。そんなことない、という方も、その場で耐え続けていると思います。それ […]
2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月16日 惠然庵 自己啓発 思考パターンの見える化：自分を理解する3つのテクニック 自分の思考パターンを知ることでストレス対処スキルが上がります。その必要性と知る方法、メリットをご紹介いたします。
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 惠然庵 毎日の知恵 充実感を手に入れる方法：自分軸で描く理想の人生 充実感を得ながら生きるための指針としての「自分軸」と「自己成長」についてお話します。自分自身が充実感を感じられることが一番重要です。
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつ病を受け入れる心構えと対処法 家族のうつ病を受け入れることが出来ない状況は、うつ病患者だけでなく家族にとってもデメリットが大きいです。ではどう向き合えばいいでしょうか？
2024年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病患者家族が突き当たる３つの壁 うつ病患者の家族がケア生活の中で突き当たる3つの壁があります。その実態とどうやって乗り越えるか、についてお話します。
